| Рассылка Рената Шагабутдинова: выпуск 21 | |
| | Привет! Сегодня план таков:
Табличное: новое видео про условное форматирование. Авто-среднее в Excel в дополнение к автосумме
Книжное: Новая книга Малькольма Гладуэлла. Классный фонарик для чтения. Книга Ирвина Ялома «Все мы творения на день»
Жизненное: сайт с набором инструментов против тревоги | |
| | В Excel есть автосумма — в виде команды на ленте инструментов: | |
| Но можно и просто пользоваться сочетанием клавиш Alt + =. И таким образом получать сумму не только одного столбца, но и нескольких столбцов строк. Посмотреть пример можно в этом коротком видео. То есть если вы выделили диапазон (не одну ячейку) и там много пустых ячеек, они будут заполнены формулами с функцией СУММ / SUM. А в автосумме есть не только сумма, если нажать на стрелку внизу: | |
| | Что если вы хотите постоянно иметь под рукой среднее (функция СРЗНАЧ / AVERAGE), счетчик (количество чисел, функция СЧЁТ / COUNT) или максимум / минимум?
Кликаем правой кнопкой по нужному варианту и в контекстном меню выбираем «Добавить на панель быстрого доступа»: | |
| | Теперь у вас всегда (во всех книгах Excel) наверху (даже при скрытой ленте инструментов) есть волшебный кружок — кнопка для авто-среднего: | |
| | Бонус: теперь можно получить среднее сочетанием клавиш Alt + цифра (у меня это 5, у вас может быть другая — смотря сколько команд на панели быстрого доступа): | |
| | Условное форматирование с формулами | |
| Если хотите раз и навсегда разобраться с тем, как раскрашивать строки/столбцы в Excel / Google Таблицах с применением формул (когда мы проверяем один или несколько столбцов/строк, а форматируем всю таблицу), посмотрите это видео! — Общие принципы условного форматирования с формулами — Выделяем строку целиком — по значению или отдельному слову — Выделяем заголовки столбцов, в которых есть хотя бы одна ошибка — Выделяем всю строку при выполнении плана Можно посмотреть без рекламы на KinescopeЕсть оно и на YoutubeСкачать файл с примерами | |
| | «Если мир можно сдвинуть с места легким толчком, значит, власть у тех, кто знает, где и когда толкнуть. Так кто же эти люди? Каковы их намерения? Какие инструменты они используют?» | |
| | Спустя 25 лет после выхода своего бестселлера Малькольм Гладуэлл пишет новую книгу в старом стиле — увлекательно и захватывающе, интригуя читателя вопросами и загадками.
Авторам книг на заметку: хорошая идея — начать книгу с одной или нескольких загадок/вопросов и далее искать ответы. Хороший (и один из многих, конечно) идей для структурирования нон-фикшн книги.
Как ваш врач лечит вас, зачастую в меньшей степени связано с тем, как его или ее учили, какие были оценки в институте, или с его (ее) личностными характеристиками, чем с тем, где он (-а) живет. | |
| | Все мы творения на день — цитаты из книги Ирвина Ялома | |
| | Ирвин Ялом, конечно, мощнейший дядька. Почти все его книги есть в бумаге, вот до этой только дошли руки.
Впечатляет ясность ума в возрасте за 80 (а сейчас ему 94! Здоровья ему и еще много лет жизни)
Цитаты:
Я пишу для тех из вас, кто имеет интерес к человеческой душе и личностному развитию, для тех, кому знакомы описанные в этих историях вневременные экзистенциальные переживания, для тех, кто подумывает начать психотерапию, и тех, кто уже проходит ее. Мне хочется верить, что эти рассказы о выздоровлении станут источником поддержки для тех, кто борется с собственными демонами.
Я также надеюсь, что моя книга будет полезна для начинающих терапевтов
В рассказанных мной историях снова и снова повторяется сюжет, в котором пациенты извлекают для себя пользу из терапии совершенно неожиданным для меня образом. Один нуждается во мне, чтобы засвидетельствовать свою значимость для важного ему человека. Для другой подлинная встреча с терапевтом помогает преодолеть чувство расколотой реальности. Кто-то осознает, что жизнь по-настоящему проживается именно в настоящий момент. Жизнь еще одного пациента меняется благодаря тому, что я поделился с ним контактами помощницы по хозяйству. Медсестра на нашей встрече знакомится с лучшей частью своей личности. Писательница обретает смелость показать свое творчество публике после долгих лет безмолвия. Последние дни умирающей пациентки наполняются смыслом, когда она решает стать первопроходцем умирания для своих друзей и семьи.
Уже в который раз я ощутил смирение перед лицом бесконечной сложности человеческой психики и отчаяние от тщетности предпринимаемых в моей области знания попыток упростить ее и создать универсальные руководства, предписывающие, как поступать со всеми пациентами.
Как всегда, когда я не знаю, что сказать, я решил сказать правду.
Этот обмен напомнил мне о важной аксиоме психотерапии, в верности которой я убеждался (и забывал) столько раз и со столькими пациентами: самое ценное, что я могу предложить, — это мое полное присутствие. | |
| | Лампа для чтения Glocusent | |
| | Прочитал у Остина Клеона (автор «Кради как художник») про такую лампу, оказалось, есть в России — около 900 рублей
Разные цвета
Регулируется вверх-вниз и вправо-влево
Разные уровни яркости, теплый и холодный свет
Хорошая штука для чтения бумажных книг! Протестировал: заряда хватает на много дней, заряжается от старого USB, хватает для чтения в полной темноте. | |
| | Набор инструментов против тревоги | |
| | Быстрая помощь (по каждой технике указано, сколько минут понадобится) | |
| | Вы получили это письмо, поскольку подписались на новостную рассылку на сайте Рената Шагабутдинова | Вы можете отказаться от подписки в любое время — просто нажмите здесь | |
| |
